027-266-1262

ブログ

2016/09/20(火)

肩関節外旋制限解除に1つのアイデア

カテゴリー:整体ブログ

 
みなさまこんにちはもしくはこんばんは。



前橋市のぷらん整体院、院長の高橋です。



今日は台風で雨ですね、、



最近雨続きでジメジメしててスッキリしないですね(⌒-⌒; )



今日は久しぶりに整体ブログかきます。



お題は、肩関節外旋制限を解除する。



です。
いろんな方法あると思いますが、アイデアの1つというかんじです。
まず、肩関節が外旋できない人ってどんな人でしょうか?



・ 背中が丸まっている
・ 呼吸が浅い
・ 重心が前に傾きやすい
・ ストレートネック
・ 腕が張っている
・ 外反母趾になりやすい



とかですかね?


そのなかでも、SFAL(スーパーフィシャルフロントアームライン)の筋収縮が原因で、肩関節外旋制限が出ている方が非常に多いです。



{23CEB515-938C-4FBD-A483-9893238B6E4E}






筋肉で言うと長母指屈筋と腕橈骨筋の筋収縮が特に強く出ている人ほど、肩関節外旋制限かかってます。






SFALが収縮してくるとどうしても胸郭から肩関節にかけて引っ張られてくるので、先ほど挙げたような症状が出てきます。



SFALを緩める方法としては、手関節の背屈をしっかり90度以上出してあげる事が大切です。



自力で90度の背屈ができればなお良いです。



肩関節外旋制限が取れなくて困っている方はぜひお試しください。



それではまた明日!
 

 

 

8月26日(日)まで
先着6名限定割引 → 残り1名様

診察予約は今すぐお電話で

027-266-1262

【受付時間】11時〜22時(水曜定休)

 

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

 

※施術中は電話に出られませんので、留守番電話に自身のお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。

※診察時間は11時〜22時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。診察時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。

 

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。