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2016/10/09(日)

私の肩めっちゃ固いけどこれって肩こり?

カテゴリー:整体ブログ

 

みなさまこんばんわもしくはこんにちわ。      

 

 

前橋市のPNFストレッチ整体、ぷらん整体院の高橋です。  

 

 

今日で肩こりシリーズ最後になります。     ここまで読んでくださった方は本当にありがとうございます。    

 

 

よく聞かれるのですが、「私の肩めっちゃ固いですよね!凝ってますよね!」     みたいな感じで。    

 

   

 

 

答えは、肩の硬さ=肩の凝り具合 と言う考えは間違いです。    

 

 

これはとても難しい内容なんですが、肩は首を支えるためにいくら姿勢が正しい人でも使っています。

 

 

それと、首から肩にかけてのエリアに関しては、首肩周りの筋出力が弱い方は特に、筋肉にある程度の硬さがないと頭を支えてはいられなくなってしまいます。  

 

 

そしてそれは、コリという概念ではなく、姿勢維持のための筋収縮であると僕は考えています。  

 

 

なので、「私、首肩硬いからマッサージ行って柔らかくしなきゃ」 なんて勘違いを起こすと、せっかく筋肉が頭を支えるために頑張ってくれているのに、その組織をゴリゴリ揉まれてぶっ壊されてしまいます。    

 

 

肩はある程度硬さがあるのは当たり前だと思ってください。 それでも柔らかくしたいなら筋トレ、頑張ってください(´∀`)            

 

 

 

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